Aunque hay algunas mujeres que no les guste este hecho, la realidad es que toda mujer quiere verse hermosa y deseable. Buscar hacer crecer el busto de forma natural es algo casi «programado» en nosotras. Y es que el busto, no solo es un órgano para la «diversión» en la cama.
Es el detalle que acentúa la belleza femenina y la feminidad en la mujer. Y hoy precisamente, quiero darte unos consejos valiosos para que sepas cómo hacer crecer el busto de forma completamente natural.
Si estás aquí, es porque estás buscando la respuesta a este santo grial. Y debo confesar que yo misma viví este problema casi toda mi vida. Nací en una familia con mujeres de genética bastante pobre en cuanto a busto se refiere. Y es algo que por años me acomplejó.
Sobre todo, cuando me enteré que, los pechos, dejan de crecer luego de los 23 años. Esto se debe a que, durante la adolescencia, es cuando más se liberan las hormonas de crecimiento y luego se detiene o disminuye.
Y para mi fue una frustración muy grande, pensar en tanto avance científico e investigaciones en el tema y nadie era capaz de saber cómo hacer crecer el busto naturalmente.
Pero no te preocupes, no estás sola, yo estuve en ese lugar, sin senos, copa B «minúscula» y quiero compartir contigo, todo lo que he aprendido hasta ahora.
Cómo hacer crecer el busto naturalmente en 6 pasos
Cómo ya te has de haber dado cuenta, la mayoría de los hombres (tal vez todos los hombres heteros), se sienten atraídos por la voluptuosidad de unos pechos firmes y grandes. Y esto, aunque muchas digan que no, hace que una mujer se sienta con mucha confianza en sí misma.
Por ello, he enumerado los principales X consejos que toda mujer, que busque agrandar su busto, debe aplicar para tener mejores resultados. Tal vez no sea de la noche a la mañana, son métodos naturales en su mayoría, pero van a funcionar si eres constante.
1. Masajeo suave
Lo ideal es usar aceites para el busto o alguna loción de cuerpo vitaminada o para piel reseca. Esto se debe a que esta parte del cuerpo, siempre debe estar bien hidratada, para evitar la «pronta caída» del tejido.
Como sea, lo primero que debes hacer en las mañanas, es dar un masaje con ambas manos (una mano en cada pecho), justo alrededor del mismo. Empiezas por fuera y giras hacia adentro, así lo haces constantemente durante 10 minutos.
Este ejercicio, no es como tal, un aumentador de busto. Este masajeo constante, como ya lo mencioné, sirve para nutrir la piel y mantener su elasticidad. Esto es muy importante pues, cuando el busto comienza a crecer, la formación de estrías no se hace esperar.
Por esta razón es que es tan importante mantener la piel de los senos bien hidratada.
2. Ejercicios de gimnasio
Lo ideal cuando se trata de hacer ejercicio, es que puedas hacerlos, no importa si es en casa o en un gimnasio, lo importante de los ejercicios, es hacerlos. Por lo que debes concentrarte en el área de los músculos pectorales.
Lo primero que debes hacer con esta parte del cuerpo, es eliminar la grasa del pecho. Siempre se confunde la grasa del busto con un busto más grande, pero es un grave error. Aquí solo habría grasa, cero músculos.
Recuerda que, esta parte empequeñecerá antes de agrandar. Por lo que debes encargarte de hacer crecer el músculo alrededor de esta zona. Y lo ideal es que te puedas guiarte con algunos de estos ejercicios que tengo preparados para ti:
Aunque los principales que debes realizar son:
- Prensa de pared.
- Elevación de mano doblada.
- Círculos de brazos.
- Lagartijas.
3. Sana alimentación en el busto
Para una vida saludable, la dieta es indispensable, sobre todo si quieres hacer crecer el busto de forma natural. La alimentación, con los nutrientes esenciales y necesarios, son de vital importancia.
Verás, el busto no crece, cuando le hace falta ciertas vitaminas y/o minerales, como lo es el estrógeno, proteínas y similares. Por lo tanto, necesitas darle a tu cuerpo lo que el cuerpo necesita.
Para ello puedes ayudarte con los alimentos necesarios para hacer crecer el busto que tengo listados aquí:
No olvides que, la progesterona y el estrógeno, es lo que necesita tu cuerpo. Así que aliméntalo con:
Alimentos ricos en estrógeno
- Semillas de lino
- Manzana
- Naranjas
- Duraznos
- Lácteos
- Nueces
- Frijoles de soya
- Leche de soya
Alimentos ricos en progesterona
- Brócoli
- Frijoles
- Huevo
- Nueces
- Zanahoria
- Calabaza
- Granos en general
- Chocolate amargo
4. Mantén la calma
Parece tonto y realmente suena tonto, pero cuando el estrés se dispara en tu cuerpo, las hormonas necesarias para hacer crecer el busto, desaparecen. Bueno, no desaparecen, pero pareciera que sí.
Está comprobado científicamente, que el estrés influye en la producción de las hormonas necesarias para el sano y justo crecimiento de los pechos. Algo así como no dejar dormir a un niño sus horas necesarias. Esto provoca que no se desarrolle correctamente a su temprana edad.
Lo mismo sucede contigo y que tus pechos no parezcan crecer. Así que, evita el estrés lo más posible.
5. El método natural con hierbas
Definitivamente, la mejor manera de hacer crecer el busto naturalmente, es usando suplementos naturales. Y las hierbas, son los principales portadores de estos nutrientes que a nuestro cuerpo le hace falta.
Como ya te mencioné, el estrógeno, es la hormona femenina. Es la que nos da una dulce voz, caderas anchas, periodo menstrual y claro, aumento de busto. Sin embargo, el busto al no ser «tan importante» como el periodo o las caderas anchas (ambas relacionadas con tener hijos), los senos se quedan fuera de la lista de importancia al momento de repartir estrógeno.
Y cuando el cuerpo no fabrica el suficiente, los pechos son los primeros en quedarse sin este vital recurso. Por lo tanto, hay que reponerlo de alguna manera. Lo ideal es consumir alimentos ricos en fitoestrógenos. Esta es la hormona 100% natural y principal que puedes encontrar en las hierbas para hacer crecer el busto de forma natural.
6. Aléjate de los malos hábitos
Como recomendación adicional al punto anterior, debo decirte que, si eres una chica con senos pequeños y quieres hacer crecer el busto, aléjate del tabaco y el alcohol. Esto solo detiene aún más la producción de estrógeno en tu cuerpo. No hay nada mejor que una vida saludable.
Al fin de cuentas, no olvides que el tamaño de tus senos, se determina principalmente por la genética familiar. Pero también tu estilo de vida, que tanto te ejercitas, tu edad y peso, todo esto, también forman parte de los factores determinantes que dictan el tamaño de tus pechos.
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